Trojan Workout Boek

Mijn boek “The Trojan Workout” is een compilatie van alle empirische kennis en ervaring die ik in mijn leven heb opgedaan. Mijn studenten drongen er bij mij op aan om een verzamelwerk te maken van alles wat zij van mij leerden, als naslagwerk en gids. Dragon Door Publications bracht me in contact met de top gun fitness schrijver Marty Gallagher die mij en mijn protocollen helder en accuraat heeft verwoord. 

        Het boek is naast een autobiografisch verhaal ook een filosofische verhandeling over het transformeren van lichaam en geest – en de definitieve trainingshandleiding voor de Trojan Workout.

Stap 1: Raak geïnspireerd

Het doel van de Trojan Workout is om lichaam en geest te transformeren. Succes hangt af van toewijding en toewijding komt voort uit inspiratie. Resultaten voeden op hun beurt weer inspiratie. Als je inspanningen leiden tot zichtbare resultaten in je lichaamsbouw, leidt dit op zijn beurt weer tot een betere performance, positieve gedachten, goed in je vel zitten en betere vaardigheden. Echte vooruitgang genereert inspiratie en als we geïnspireerd zijn, missen we geen enkele training. Tijdens een sessie gaat een geïnspireerde atleet de strijd aan met zichzelf om steeds beter en sterker te worden. Dit streven om jezelf te verbeteren zullen je inspireren om nog betere resultaten te halen. Om een betere versie van jezelf te worden. Ik laat je zien hoe. Ik inspireer jou om het beste uit jezelf te halen. We beschikken over de methode als jij volhardend bent. Een ieder van ons heeft zijn eigen leercurve. Ga de strijd aan met jezelf en volbreng het werk dat voor je ligt. Blijf positief en geniet van het proces; je bent op weg naar een betere versie van jezelf.

Stap 2: Hoe krijg je een scherpere geest en een sterker lichaam?

Een sterk lichaam vereist intens fysieke inspanning. Een goede Trojan Workout belast een trainee mentaal en fysiek. De mentale belasting die gepaard gaat met een Trojan Workout versterkt de focus, concentratie en alertheid. Er zal een hormonale reactie optreden als de benodigde intensiteit tijdens een Trojan Workout wordt bereikt: adrenaline, dopamine, serotonine, endorfine en noradrenaline stromen door de bloedbanen. Deze stroom van hormonen ondersteunt spieropbouw, versnelt het herstel en verscherpt de geest. Focus, concentratie en alertheid worden onmiddellijk verbeterd. Dit is ook de reden waarom een Trojan Workout trainee zich goed en gecentreerd voelt.

Een conflict is soms fysiek, maar altijd mentaal. Jouw workout is een conflict met jezelf. Soms is het makkelijk en soms is het zwaar, maar het is altijd een veilige manier om te vechten. Tijdens een workout ervaar je mentale weerstand. Je traint om gefocust te blijven en sterk te staan (Trojan pose!) terwijl je moe wordt. Het geheim om deze vaardigheden te ontwikkelen is om ze tijdens de workout te gebruiken. Als je ze beoefent onder zware, stressvolle omstandigheden, kan je deze mental power principes overal gebruiken. Je zult niet alleen beter presteren en veiliger trainen. Je kan ze toepassen in de manier waarop je met uitdagingen omgaat en ze integreren in de manier waarop je sterk in het leven staat.

Gebruik de Trojan Workout app die ik heb ontwikkeld en ervaar de enorme voordelen die Trojan Workout biedt. Je vindt er een schat aan Trojan sets om met jezelf de strijd aan te gaan om een slank, gezond en sterk lichaam te ontwikkelen met een scherpe geest.

Stap 3: Word een Trojan Workout instructeur

Ik zag de impact en de fantastische resultaten van de Trojan Workout bij mijn trainees. Ik vroeg me af tot hoever de Trojan Workout methode zou reiken als ik een groep high-level instructeurs zou trainen om hierin les te geven. Ik ontwierp een certificatie proces waar iedere Trojan Workout instructeur voor zou moeten slagen. Mijn missie is om Trojan Workout en zijn onderliggende principes met zoveel mogelijk mensen te delen. Ik geloof oprecht dat als Trojan Workout, mits goed uitgevoerd, mensenlevens kan veranderen.

Je kan je aansluiten bij mijn missie. Je kan gewone mensen helpen om buitengewone resultaten te behalen door een gecertificeerd Trojan Workout instructeur te worden. Mijn doel is om een taskforce high-level elite instructeurs te trainen om andere mensen sterker te maken. Trojan Workout Instructeurs leren mensen hoe je moet trainen, jezelf moet uitdagen en steeds sterker te worden, mentaal, fysiek en spiritueel.

Graag deel ik mijn kennis met geestverwanten die hun best willen doen voor anderen. Ik wil dat jullie deze kennis delen en andere mensen alles leren over de mentale en fysieke kracht die je krijgt door het beoefenen van Trojan Workout.

Leer hoe je Trojan sets ontwikkelt en trainingsprogramma’s opzet voor jouw trainees of atleten. Leer hoe je een groep trainees met verschillende trainingsniveaus veilig en effectief kunt trainen. Wij hebben strategieën en protocollen die zowel uitdagend als toereikend zijn op elk niveau.

Meld je aan voor de volgend Trojan Workout certificatie cursus, behaal je Trojan Workout certificaat en word een gecertificeerd Trojan Workout instructeur. Feel great. Stand strong. Voor Iedereen.

Wat zeggen anderen

Martijn Bos, de ontwerper van de Trojan Workout, is het echte werk. Hij is een meesterlijke leraar. Zijn Trojan Workout - een openbaring. Hij heeft een benadering van echte fitness gecreëerd die je zal helpen een gezond lichaam en een gezonde geest te ontwikkelen die voor jou werken in plaats van tegen je. Geniet van de radicale transformatie die je te wachten staat!

Dr. Mark Atkinson

Medisch dokter,, oprichter van Zelf-Leiderschap Training.

Er is geen twijfel mogelijk dat de methode van de Trojan Workout de beste praktijkmethode is voor mensen die fit en sterk willen zijn, geïntegreerd met real-life ervaringen. Tot mijn grote vreugde vond ik deze beweegredenen in dit boek. Het is daarnaast een prachtige manier om de kennis van Krav Maga, zoals deze door IMI werd opgericht, te verbreden, uit te breiden en te verbeteren door een nieuwe generatie van creatieve en begaafde geesten.

Avi Moyal

Meester in Krav Maga, Hoofd instructeur IKMF

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ook al hebben we je veel te vertellen, we gaan je niet te vaak storen. Verwacht een keer per maand de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Ja, houd mij op de hoogte!

dit veld niet invullen s.v.p.

Adres

Gonnetstraat 7
2011 KA Haarlem

Contact

info@trojanworkout.com

Pers:

+31642155671

Start vandaag!

Met de gratis app is er werkelijk geen excuus meer om vandaag te beginnen. Download hem nu!

Koop het book
Download de gratis iPhone app
Download de gratis Android app