trojan-power-kettlebell-scaled
trojan-power-academy-home-02-1-scaled
iStock-1291008212
Feel great. Stand strong. Dat is wat Trojan Workout voor je gaat doen. Met Trojan Workout doe je de meest effectieve krachttraining die er is. De unieke combinatie en afwisseling van verschillende soorten oefeningen belast je spieren optimaal. Je wordt heel snel, heel sterk en dit voel je niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je ervaart een vitaliteit die zich uitstrekt tot in het alledaagse leven.
Leer alles over de methode, de techniek en de onderliggende principes. Verken onze website en raak geïnspireerd en gemotiveerd. Ga aan de slag met onze KNKF gecertificeerde instructeurs. Bestel of download het boek. Ga thuis aan de slag met onze gratis app.
Martijn Bos, de ontwerper van Trojan Workout, is van het echte werk. Hij is een meester en een leraar. Zijn Trojan Workout - een openbaring. Hij heeft een methode ontworpen voor ware fitness die je ondersteunt bij het krijgen van een gezonde geest in een sterk lichaam. Een lichaam wat voor jou werkt, niet tegen je. Geniet van de radicale transformatie die op je wacht!
Er bestaat geen twijfel mogelijk dat Trojan Workout de beste manier is om vitaal en sterk te worden. De oefeningen zijn zo ontworpen dat ze samenwerken met de functies van het lichaam en spiergroepen. Een prachtige uitbreiding op de bestaande kennis van Krav Maga, zoals deze door Imi is ontworpen. Zo blijft Krav Maga evolueren door een nieuwe generatie van creatief talent als Martijn.
Trojan Workout werkt! Met deze methode kan ik mijn grenzen verkennen en verleggen door de vele variaties en de intensiteit aan te passen. De mogelijkheden zijn eindeloos. Het is een complete workout en biedt veel variatie naast mijn dagelijkse regime. Een fantastische ondersteuning voor het beoefenen van topsport.
De eerste kennismakingslessen van Trojan Workout veroorzaakten enorme spierpijn. De andere benadering in spierspanning en belasting is supereffectief. Ik oefen niet alleen op de sportschool, maar doe de oefeningen ook thuis tussen alle werkzaamheden door om mijn core te versterken. Ik begon anders te lopen en een kracht te voelen die mij mentaal sterkt. Ik ervaar het verschil in mijn dagelijkse prestaties.
Trojan Workout gaat niet over hoeveel reps je kan doen. Wij werken met een maximaal aantal reps. Onze focus ligt op de juiste uitvoering. Door de aandacht hiernaar te verleggen krijg je meer controle over je lichaamsbeweging en wordt de verbinding tussen lichaam en geest versterkt. Het is een compleet andere en zeer intelligente benadering om te trainen.
De meeste fitness trends leggen de focus op uiterlijk en prestatie vanuit competitie. Trojan Workout is het compleet tegenovergestelde. Je focus ligt puur op het verbeteren van je eigen ontwikkeling. Je wordt steeds sterker en weerbaarder en komt in contact met je persoonlijke kracht in alle andere dagelijkse activiteiten.
Ik heb lange tijd op hoog niveau gevochten. In die tijd eiste ik veel van mezelf, zelfs als het niet goed voor mij was. Als ik Trojan Workout in die tijd had ontdekt had ik minder blessures en meer kracht en gezondheid. Ik kan het verleden niet veranderen, dus focus ik mij op mijn Trojan Pose in het heden.
Efficiënt en effectief, dat is Trojan Workout. Je kan het altijd en overal doen en een workout duurt nooit langer dan 30 minuten. Je energie gaat naar het trainen van spierketens in plaats van de verschillende spiergroepen. Het is veilig en blessurevrij. Ik kan je er alles over vertellen, maar je kan het beter zelf ervaren. Neem die stap!
Trojan Workout is een complete workout: de opbouw, effectiviteit, de variatie, focus en zijn grondrecht in de vechtkunst maakt deze trainingsmethode compleet. Ik ben blij om mij bij dit team aan te sluiten en iedereen in zijn kracht te kunnen zetten.
"Altijd een leerling, soms een meester," is mijn motto.
Als tiener kreeg ik de diagnose Scoliose. Vier jaar geleden ontdekte ik Trojan Workout en ik ben daar nooit meer mee gestopt. Ik voel mij fit en sterk. Mijn rugpijn is minimaal en ik heb geen blessures meer. Ik weet dat ik daarmee het beste haal uit een training van 30 minuten.
In 2019 las ik het boek “Trojan Workout: the Fast Track to a Sharper Mind and a Stronger Body”. Ik downloadde de app en ging aan de slag. De explosieve kracht die bij deze methode vrijkomt is ongelooflijk. Ik werd heel snel, heel sterk. Het was nooit mijn intentie om Trojan Workout instructeur te worden, maar nu ga ik het toch doen.
"Ik word altijd zo blij na een Trojan Workout. Ja, ik word sterker, maar wat ik belangrijker vind voor mijn werk is dat ik ook soepel en leniger word. Ik merk meteen het verschil als ik het een tijdje niet doe. Ik vind het fantastisch!"
Sluit je aan bij onze missie om iedereen in zijn kracht te zetten. Als gecertificeerd Trojan Workout Instructeur beheers je de meest effectieve krachttraining die er is. Certificeren kan binnen twee dagen als je aan onze fysieke toelatingseisen voldoet.