DE SNELLE WEG NAAR EEN SCHERPE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM
Het boek gaat over de reis die Martijn Bos heeft afgelegd om tot Trojan Workout te komen. Hij beschrijft de principes en protocollen om Trojan Workout te beoefenen en lichaam en geest te transformeren. Het boek is deels ook een autobiografisch verhaal, waarin zijn vroege jeugd aan bod komt en zijn toewijding aan de vechtkunst. Zijn drang om beter te presteren leidt tot het creëren van de meest effectieve en intelligente trainingsmethode die er is. Hij deelt al zijn empirische kennis en zijn levenslange ervaring als leraar, MMA-vechter en trainer. Met het lezen van dit boek hoopt hij je te inspireren en de middelen aan te reiken om jou fysiek en mentaal in jouw kracht te zetten.
YOUR TRACK TO FEEL GREAT AND STAND STRONG
Stap 1: Inspiratie
Feel great. Stand Strong. Dat is wat Trojan Workout voor je gaat doen. Trojan Workout gaat jou heel snel, heel sterk maken, zowel fysiek als mentaaal. Deze transformatie begint met nieuwsgierigheid, geïnspireerd raken en je toewijding. We leren je te focussen op het groeiproces en om van elke stap te gaan houden. Je zult zien dat je inspanningen vruchten afwerpen, met daadwerkelijke veranderingen in je fysieke en mentale prestaties.
Jezelf uitdagen betekent je comfortzone verlaten, het conflict te accepteren en je grenzen verleggen. Dat is wat er gebeurt als jij je ertoe zet. We hebben allemaal onze unieke leercurve. Ga niet de strijd aan met anderen, maar alleen met jezelf. Dat is Trojan Workout.
Stap 2: Hoe werk je aan een gezonde geest in een sterk lichaam?
Intense fysieke inspanning is nodig om spieren op te bouwen en te versterken. Een goede Trojan Workout belast een deelnemer fysiek en mentaal. De mentale belasting die gepaard gaat met Trojan Workout bouwt en versterkt focus, concentratie en alertheid. Tijdens Trojan Workout treedt er een hormonale reactie als de vereiste intensiteit wordt bereikt. Adrenaline, dopamine, serotonine, endorfine en noradrenaline stromen door de bloedbanen. Deze golf van hormonen helpt bij spiergroei, versnelt het herstel en slijpt de geest. Na het trainen ervaar je een gevoel van welzijn en concentratie.
Je training is een innerlijke strijd. Soms is het makkelijk, soms is het moeilijk. Een conflict is soms fysiek maar altijd mentaal. Tijdens een training ga je door mentale weerstand, je oefent om gefocust te blijven en sterk te staan terwijl je moe wordt. We belichamen dit met een ‘Trojan Pose’. Het geheim van het ontwikkelen van deze mentale kracht ligt in het gebruik ervan tijdens je training. Als je ze oefent onder belastende, stressvolle omstandigheden, kun je de mentale krachtprincipes overal toepassen. Je zult niet alleen beter presteren en veiliger trainen; je kunt ze implementeren in de manier waarop je naar uitdagingen kijkt en ze deel laten uitmaken van de manier waarop je in het leven staat.
Gebruik de Trojan Workout app die ik heb ontwikkeld en ervaar de grote voordelen van Trojan Workout. Je zult steeds meer Trojan Sets vinden om de strijd met jezelf aan te gaan en een sterk en gezond lichaam en een scherpe geest te ontwikkelen.
START NU JE TRAINING MET DE GRATIS APP
Step 3: Word Trojan Workout Instructeur
Sluit je aan bij onze missie om iedereen in zijn kracht te zetten en beheers de principes van de meest effectieve krachttrainingsmethode die er is. Maak contact met je eigen kracht en help anderen om hetzelfde te doen.
Je kunt gewone mensen helpen buitengewone resultaten te behalen door een gecertificeerd Trojan Workout Instructeur te worden. Binnen twee dagen leer je alles over Trojan Workout en hoe je een groep mensen met verschillende trainingsniveaus en doelen tegelijkertijd kunt trainen, van beginners tot professionele atleten, veilig en blessurevrij. Als Trojan Workout instructeur ben je ook direct KNKF gecertificeerd.
Na certificering kun je lid worden van de Trojan Workout Community, krijg je veel kortingen, toegang tot potentiële klanten en andere groeimogelijkheden.
