Word een gecertificeerd instructeur

Laten we de wereld sterker maken met onze kennis. Je kan je aansluiten bij onze missie. Haal je certificaat en help gewone mensen buitengewone resultaten te behalen. Trojan Workout instructeurs leren mensen hoe ze effectief trainen, zichzelf uitdagen en steeds sterker worden; mentaal, fysiek en spiritueel.

De snelle weg naar een scherpe geest en een sterker lichaam

Word een Trojan Workout instructeur

Je kan een van de eerste generatie van IKMF instructeurs worden die Trojan Workout gecertificeerd zijn!

Wij zoeken gemotiveerde, enthousiaste individuen die klaar zijn om de wereld lichaam voor lichaam te veranderen. De Trojan Workout is het revolutionaire antwoord op eeuwenoude vragen als: hoe kunnen we het best onze kracht, gezondheid, lenigheid, beweeglijkheid en uithoudingsvermogen? Wat is de beste manier om ons lichaam te verbeteren? Wat is de beste manier om onze Krav Maga prestaties te verbeteren en ons fysiek en mentaal opnieuw uit te vinden? Zowel voor onszelf als onze trainees?

De Trojan Workout is een geavanceerd systeem van krachttraining ten gunste van Krav Maga. Vanuit verschillende invalshoeken en niveaus leert het instructeurs certificeringsprogramma jou de fijne kneepjes die de filosofische basis vormen van Trojan Workout. Van daaruit volgen strategieën, protocollen, drill oefeningen en uitgebreide reeks aan oefeningen waaruit een kravist kan kiezen om zijn vaardigheden te verbeteren.

De tweedaagse instructeur certificering beslaat zowel theorie (strategieën en tactieken) als praktijk (trainingstechniek en drill oefeningen). Alle certificeringsdeelnemers krijgen een kopie van de Trojan Workout Instructeur Handleiding. Alle oefeningen en drills worden gedemonstreerd, geoefend en er wordt toegelicht hoe je ze het beste in groepslessen en Krav Maga lessen kan implementeren. De uitgebreide instructie fase wordt opgevolgd door een kritische toetsingsfase. Het Trojan Workout certificeringsproces duurt twee volle dagen om af te ronden.

Lichaam en geest versmelten

De Trojan Workout filosofie legt een grote nadruk op de psychologische aspecten van een succesvolle fysieke transformatie. Als levenslange vechtkunst beoefenaar en Krav Maga Expert onderstreept Martijn Bos het belang van de juiste mindset. Succes gaat gepaard met een mindset die gereset, gefocust en geconcentreerd is. Er zijn mentale oefeningen die onmiddellijk je prestaties verbeteren. Je geest kan je beste vriend of je ergste vijand zijn. Wij delen de strategie met je om je focus en concentratie te verhogen.

Onze moderne wereld zit vol obstakels en veroorzaakt veel stress. Met de benodigde discipline heeft de Trojan Workout een bewezen verlichtend effect op stress. Een intense Trojan Workout verdrijft mentale stress, waarna de trainee nieuwe energie heeft, verfrist en gecentreerd is.

Trojan Workout in relatie tot Krav Maga, vecht- en krijgskunst

Trojan Workout is het beste trainingsprogramma dat aansluit bij de benodigde vaardigheden in vecht- en krijgskunst. De principes creëren een template dat kan worden gebruikt in elke gevechtsles of zelfverdedigingstraining. De mental power principes helpen trainees om beter om te gaan met elk conflict dat op hun pad komt. De fysieke trainingsaspecten die een Trojan Set opbouwen (isometrisch, explosief en grind oefeningen) omvatten precies de wijze waarop het lichaam omgaat met stress. Het begint met een moment van bevriezing, snel gevolgd door een explosieve beweging. Indien succesvol, is het conflict opgelost. Zo niet, dan zal de leerling zich eruit moeten worstelen als in een grind oefening.

Deze unieke vorm van krachttraining werd ontwikkeld en verfijnd en vervolgens wereldwijd geïntroduceerd bij een selecte controlegroep binnen de wereld van high level Krav Maga, professionele strijders en vechtkunst beoefenaars. De resultaten waren vrijwel onmiddellijk duidelijk en spectaculair. In deze periode werden ook kern principes en protocollen opgezet en verder ontwikkeld. Deze protocollen werden later gedeeld met een bredere controlegroep.

Martijn Bos trainde meer dan 3.000 Krav Maga studenten, van elke leeftijd, geslacht en trainingsniveau. Deze sportpopulatie kon ten dienste staan in de verdere ontwikkeling en verfijning van de Trojan Workout.

Bruce Lee zei ooit: “Gebruik wat nuttig is, verwerp datgene wat dat niet is.” Met dit credo in het achterhoofd verfijnde Martijn Bos de technieken en vergrootte de omvang en diepgang van Trojan Workout aan de hand van de resultaten uit het veld onderzoek.

Nu introduceren we de Trojan Workout bij het grote publiek via boeken, artikelen, seminars en alle sociale media. Het systeem heeft een enorme grip gekregen op de beoefenaars. Met slechts drie trainingen van 30 minuten per week zijn er kwantificeerbare verbeteringen in kracht, uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling.

Verspreid de Trojan filosofie

Als we jou in jouw kracht hebben gezet, en jij de Trojan Workout certificering hebt voltooid en behaald, kun je nu, op jouw beurt, anderen in hun kracht zetten. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen sterker te maken, ongeacht hun achtergrond. Je zult deel uitmaken van het kernkader van gecertificeerde trainers die hun trainees middels Trojan Workout anderen mentaal en fysiek in hun kracht te zetten, samen met IKMF Krav Maga. Wil je meer weten?

De Trojan Workout Certificering

Martijn Bos is inmiddels ruim tien jaar verder in de ontwikkeling en fine-tuning van de Trojan Workout. Hij certificeert persoonlijk alle Trojan Workout instructeurs. Het certificeringsproces is een tweedaags evenement waarin de kandidaten de filosofie, geschiedenis, evolutie, de principes en alle subtiele aspecten van ons trainingssysteem zullen leren.  Deelnemers leren hoe ze groepslessen kunnen geven met onderling verschillende fitnessniveaus en totaal verschillende fitness doelen. Tijdens dit evenement worden zeer specifieke vaardigheden en oefeningen aangeleerd.

Neem contact op en meld je nu aan

De Trojan Workout Vocabulaire

  • In het bezit van een groot arsenaal aan kettlebells, vloer- en lichaamsgewicht oefeningen en het hebben van een even groot arsenaal aan zeer specifieke technieken. Een perfecte techniek houdt de Trojan Workout deelnemer veilig. Doordat we afdwalen van de perfecte techniek onstaan blessures.
  • Weten hoe je moet differentiëren, hoe je de juiste oefening voor de juiste trainee kiest. Beginners en vergevorderden kunnen zij aan zij trainen. Iedereen gaat op zijn eigen tempo te werk. De Trojan Workout student is niet aan het wedijveren met anderen, maar in de zoektocht zichzelf te verbeteren.
  • Het implementeren van bewezen effectieve Trojan Workout principes in een groepssetting. Dit is een complexe onderneming en vereist de implementatie van een master strategie voor elk lid van de Trojan Workout groep vóór het begin van de Trojan Workout sessie.
  • Gebruikmakend van de empirische kennis die de afgelopen tien jaar is vergaard. Er zijn subtiele variaties in techniek die een ongelooflijk verschil maken. Maak gebruik van de trainingskennis die wij hebben verworven – onze ervaring zal je reis verkorten.
  • Het geven van coaching in de mentale aspecten van de Trojan Workout is van cruciaal belang: motivatie, moed, wilskracht, stressvermindering, zelfvertrouwen en vermoeidheidsbestrijding. Wij coachen empowerment, wij coachen de Mental Power Principes.
  • Het opstellen van doeltreffende trainingsprogramma’s en trainingsschema’s. Hoe je de vijf grond motorische eigenschappen het beste kunt verbeteren: snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en behendigheid. De Trojan Workout vereist constante creativiteit om de juiste training te vorm te geven.

Waarom meedoen?

Onze doel is het opzetten van een kernkader van instructeurs. Deze goed geïnformeerde en getrainde instructeurs verspreiden de Trojan Workout onder de bredere bevolking. Uiteindelijk zal dit kernkader een positieve impact maken door het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid en welzijn van alle Trojan Workout trainees.

Passie is van cruciaal belang voor het overbrengen van kennis aan anderen. Passie vloeit voort uit oprecht enthousiasme en enthousiasme op zijn beurt uit concrete, fysieke en mentale resultaten. Dit geldt voor zowel de trainer als de trainee. Alle Trojan Workout gecertificeerde instructeurs geven blijk van een ware passie die ontstaat wanneer intensieve kennis wordt gekoppeld aan hardcore trainingspraktijken en -procedures. Echte resultaten voeden passie.

De methode die we aanleren zal iedereen op elk niveau transformeren, van een out-of-shape beginner tot topatleet.  We verbeteren jouw prestaties en lichaamsbouw, ongeacht wie je bent, met slechts drie Trojan Workouts van 30 minuten per week. De Trojan Workout moet goed aangeleerd en uitgevoerd worden, met de juiste expertise en passie. Passie is aanstekelijk en brengt zowel trainer als trainee oprechte vreugde. Als je gepassioneerd bent om anderen te helpen hun huidige fysieke en mentale staat te verbeteren, word dan een Trojan Workout instructeur.

Focus en bewustzijn zijn mentale toestanden die mettertijd en door herhaalde oefening, gecultiveerd en verbeterd kunnen worden. Onderdeel van de Trojan Workout filosofie is de voortdurende nadruk op het cultiveren en verbeteren van focus en bewustzijn. Dit zijn twee subtiel verschillende mentale toestanden: focus is micro, tunnelvisie, een smal blikveld van concentratie. Bewustzijn is breed en omvattend, het ‘zachte oog’ dat alles in zich opneemt. We hebben beide nodig. We hebben drill exercities en oefeningen, veel uit Krav Maga, ontworpen om de focus en het bewustzijn te verbeteren en daarmee je ontwikkeling naar een steeds hoger niveau te tillen.

Wijdverspreide toepasbaarheid is van cruciaal belang: de Trojan Workout werd gecreëerd door een kleine elite vechtsporters. Het doel was om de vechter sterker, gespierder, maar ook slanker en fitter te maken en moest zo efficiënt mogelijk. In de loop der jaren werd de Trojan Workout aangepast en verbeterd. Men ontdekte dat aangepaste versies van de Trojan Workouts die elite vechters gebruikten, ook bij gewone mensen sensationele resultaten opleverden. Het geheim lag in het behouden van dezelfde protocollen en procedures, maar het drastisch verminderen van gewicht, de belasting en stress.

Principes vloeien voort uit een filosofie.  De Trojan Workout heeft een lange lijst van filosofische grondbeginselen die instructeur kandidaten moeten leren kennen en begrijpen. De Trojan Workout is niet zomaar een verzameling oefeningen. Het beslaat een filosofie met principes die verschillende oefeningen gebruiken als hulpmiddel om een vooraf bepaald doel te realiseren. Veel principes die de filosofische basis vormen van de Trojan Workout zijn afkomstig uit Krav Maga. Ze zijn geworteld in empirische ervaring en wetenschap, dat wil zeggen dat ze consequent gerepliceerd kunnen worden. De toepassing van onze verenigende principes leidt tot persoonlijke groei en ontwikkeling.

Start je eigen fitness onderneming of breid je huidige werkzaamheden uit door een van de eerste generatie gecertificeerde Trojan Workout instructeurs te worden. Je zult in staat zijn om klanten en studenten een revolutionaire benadering van lichamelijke transformatie te bieden – zonder te maken te hebben met oververzadiging van de markt. Degenen die het meest floreren in nieuwe ondernemingen zijn degenen die het eerst aan boord komen. Met de juiste marketing via sociale media, zal de uniciteit van de Trojan Workout in je voordeel werken. Door dit unieke systeem aan te bieden zal je niet omringd worden door anderen die hetzelfde aanbieden. Succes in het bedrijfsleven komt toe aan degenen die een uniek product aanbieden en beloftes waarmaken voor een redelijke prijs: dit is de definitie van de Trojan Workout. Neem een slimme zakelijke beslissing: word een gecertificeerd instructeur.

Test jezelf, daag jezelf uit, verbeter jezelf fysiek en mentaal. Ik geef geen Trojan Workout-certificeringen weg; wees bereid om te werken en om mentaal en fysiek uitgedaagd te worden. De Trojan Workout is geen one-size-fits-all benadering, de Trojan Workout is multi-leveled en verfijnd: iedereen werkt in zijn eigen tempo. Door onszelf te verbeteren, door onszelf te testen, verbeteren we onszelf.

Eisen waaraan een instructeur moet voldoen:

De Trojan Workout Instructeur certificering is een tweedaags event. De toetsing beslaat zowel een schriftelijk als fysiek component. Alle deelnemers ontvangen een Trojan Workout handleiding. Zij die de test hebben gehaald zijn voor drie jaar gecertificeerd.

Om een gecertificeerde Trojan Workout instructeur te worden, moet aan een aantal minimum eisen worden voldaan…

  1. Hardstyle pushup test
  2. Omgevingsbewustzijn
  3. Aantonen didactische vaardigheden
  4. Aantoonbaar en compleet begrip van de Trojan Workout principes
  5.  Effectieve coaching vaardigheden

Als je niet aan de eisen voldoet, kan je een nieuwe test afleggen. Je hebt dan 3 maanden de tijd om de vaardigheid waarvoor je gezakt bent opnieuw te laten testen. Er zijn twee manieren om een nieuwe test af te leggen.

  • De eerste manier is door een video naar de senior instructeur te sturen.
  • De tweede manier is naar de senior instructeur te communiceren dat je klaar bent om persoonlijk door hem getest te worden.

Je hebt ook de mogelijkheid om de cursus binnen een jaar te herhalen tegen een speciaal kortingstarief.

Actieve deelname aan dit 2-daagse certificeringsproces zal veel vergen van de geest en het lichaam.  Volledige deelname is verplicht om gecertificeerd te worden. De cursus vergt veel van de fysieke capaciteit van de deelnemers. Een goede voorbereiding is vereist. Tijdens de cursus worden lezingen, technieken, trainingen en workouts steeds afgewisseld. Basiskennis en vaardigheden van bodyweight en kettlebell training dragen bij om de cursus succesvol af te ronden.

Je kunt deze cursus ook volgen als je niet van plan bent les te geven. Als je de cursus voor persoonlijke verrijking volgt, hoef je geen examens af te leggen. Je ontvangt dan geen certificaat van instructeur, maar wel een aanwezigheidscertificaat.

Gecertificeerde Trojan Workout instructeurs krijgen extra zakelijke ondersteuning. Wij verwijzen onze nationale klanten gratis door naar onze Trojan Workout instructeurs middels vermelding van contactgegevens op de Trojan Workout Website voor drie jaar. We hebben een app van hoge kwaliteit ontwikkeld om de workout van instructeurs en hun leerlingen te ondersteunen. Daarnaast kan de instructeur bij ons terecht voor consult of overleg, bijvoorbeeld als zijn/haar trainee een bijzonder trainingsprobleem ervaart.

De volgende minimale eisen worden getoetst

  1. Kracht assessment: Push-ups, lichaamsgewicht squats, de Trojan Pose en de plank.

Een kandidaat-instructeur moet aantonen dat hij in staat is de spanning en de stabiliteit van zijn core te handhaven. Dit is noodzakelijk om een oefening technisch goed en veilig uit te voeren.

  • 10 stricte push-ups voor mannen, 3 stricte push-ups voor vrouwen.
  • 10 stricte lichaamsgewicht squats, eindigend in een Trojan pose
  • Plank toets
  1.  Techniek assessment: Je leert en wordt later getoetst op de volgende oefeningen en de individuele mogelijke variaties erop.
  • Kettlebell technieken met dubbele arm zoals de swing, Goblet squat en Lunge.
  • Oefeningen met een arm aan beide zijdes: Cheat clean, Getup en Press.
  • Isometrie
  • Trojan Pose
  • Plank
  • Push up
  • Levers
  • Optrekken
  • leg raise 
  1.  Conditie Assessment: Trojan Workout kandidaat-instructeurs moeten slagen voor een conditie assessment die gebruik maakt van verschillende Trojan Sets. Er wordt gelet op de uitvoering van isometrische, ballistische en grind oefeningen. Bij de Trojan Sets ligt de nadruk op uithoudingsvermogen in kracht en de demonstratie van cardiovasculaire conditie.
  1. Didactische vereisten: Er wordt gekeken of kandidaten in staat zijn een Trojan Workout groepssessie te geven, met oefeningen en principes die tijdens de cursus aan bod komen. De kandidaat-instructeur zal een 30 minuten durende workout geven. Er wordt gekeken naar het vermogen om een veilige en effectieve workout te faciliteren, de geleerde oefeningen met verschillende variaties uit te voere, de beheersing van de Trojan Workout-principes en coaching vaardigheden.
  2. Kennisvereisten: Kandidaten moeten in staat zijn aangepaste trainingsschema’s op te stellen voor trainees met verschillende fitnessniveaus.

Wat zeggen anderen

Martijn Bos, de ontwerper van de Trojan Workout, is het echte werk. Hij is een meesterlijke leraar. Zijn Trojan Workout - een openbaring. Hij heeft een benadering van echte fitness gecreëerd die je zal helpen een gezond lichaam en een gezonde geest te ontwikkelen die voor jou werken in plaats van tegen je. Geniet van de radicale transformatie die je te wachten staat!

Dr. Mark Atkinson

Medisch dokter,, oprichter van Zelf-Leiderschap Training.

Er is geen twijfel mogelijk dat de methode van de Trojan Workout de beste praktijkmethode is voor mensen die fit en sterk willen zijn, geïntegreerd met real-life ervaringen. Tot mijn grote vreugde vond ik deze beweegredenen in dit boek. Het is daarnaast een prachtige manier om de kennis van Krav Maga, zoals deze door IMI werd opgericht, te verbreden, uit te breiden en te verbeteren door een nieuwe generatie van creatieve en begaafde geesten.

Avi Moyal

Meester in Krav Maga, Hoofd instructeur IKMF

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ook al hebben we je veel te vertellen, we gaan je niet te vaak storen. Verwacht een keer per maand de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Ja, houd mij op de hoogte!

dit veld niet invullen s.v.p.

Adres

Gonnetstraat 7
2011 KA Haarlem

Contact

info@trojanworkout.com

Pers:

+31642155671

Start vandaag!

Met de gratis app is er werkelijk geen excuus meer om vandaag te beginnen. Download hem nu!

Koop het book
Download de gratis iPhone app
Download de gratis Android app