TROJAN WORKOUT | DE METHODE
Feel great. Stand strong. Dat is wat Trojan Workout voor je gaat doen. Trojan Workout is de meest effectieve krachttraining die er is.
Slimmer sporten en snel sterk worden. Dat is wat Martijn Bos voor ogen had bij het opzetten van Trojan Workout. Van kinds af aan is hij bezig geweest met Martial Arts en de invloed van lichaam op geest. Vandaag de dag is hij een van de hoogst gecertificeerde Krav Maga Experts ter wereld. Zijn levenslange expertise en vaardigheden heeft hij gebundeld in een complete workout.
StreNgth is the ability to generate muscle tension
Kracht is het vermogen om spierspanning te genereren en kracht ondersteunt een mens in alles wat hij wilt doen en bereiken in het leven. Trojan Workout is dé methode om je spieren optimaal te blijven ontwikkelen.
Een Trojan Set bestaat uit een isometrische, explosieve en een grind oefening, waarbij dezelfde spiergroepen op verschillende manieren worden belast. De opbouw van een set volgt de natuurlijke manier waarop je lichaam en spieren reageren op een conflictsituatie en/of stress. De eerste reactie is een freeze respons, gevolgd door een explosieve beweging; de vluchtreactie. Als vluchten niet mogelijk is, zal er een worsteling of inspanning volgen die gelijk is aan een grind exercitie.
Een Trojan Workout bestaat uit enkele sets die alle spiergroepen trainen en duurt nooit langer dan 30 minuten. We trainen je niet om je moe te maken, maar sterker. We werken met o.a. Kettlebells, eigen lichaamsgewicht en bokszakken. Twee keer per week een half uur Trojan Workout is alle krachttraining die je nodig hebt. Je ervaart een kracht en energie die voelbaar zijn in het dagelijkse leven.
DE MEEST EFFECTIEVE KRACHTTRAINING DIE ER IS
- SLIMMER SPORTEN met slechts twee keer per week een half uur trainen.
- Een COMPLETE WORKOUTvoor je hele lichaam. KRACHTTRAINING. CONDITIE. VETVERBRANDING.
- Voor zowe BEGINNERS ALS TOPATLETEN, Iedereen kan op zijn eigen niveau instappen.
- VEILIG enBLESSUREVRIJ, onder leiding van onze KNKF gecertificeerde trainers.
AAN DE SLAG
TROJAN WORKOUT APP
- Trojan Workout trainingen door Martijn Bos
- Mental Power videos
- Agendeer je training sessies
- Met meer dan 30 verschillende soorten oefeningen
- Creëer je eigen Trojan Workout
LAAT JE CERTIFICEREN
ALS TROJAN WORKOUT INSTRUCTEUR
- SLIMMER SPORTEN met slechts twee keer per week een half uur trainen.
- DE FIJNE KNEEPJES achter de juiste techniek en uitvoering van een COMPLETE WORKOUT.
- De KNOW HOW om een groep mensen tegelijk te trainen met verschillende trainingsdoelen van verschillende niveaus, van BEGINNERS TOT TOPATLETEN.
- Na certificering ben je ook meteen een KNKF gecertificeerd trainer.
- Laat je binnen TWEE DAGEN CERTIFICEREN, als je voldoet aan de fysieke toelatingseisen.
- Word lid van de TROJAN WORKOUT COMMUNITY,met veel voordelen, mogelijkheden om je verder te ontwikkelen en toegang tot klanten.
LAAT JE INSPIREREN
TROJAN WORKOUT - HET BOEK
Martijn Bos heeft al zijn kennis en ervaring gestop in een trainingsmethode die iedereen sterker zal maken, fysiek en mentaal: Trojan Workout. Het boek Trojan Workout – The Fast Track to a Sharper Mind and a Stronger Body, legt de methode uit, de technieken en de bron van oorsprong. Het boek lanceerde in 2019 in de Verenigde Staten en is wereldwijd in meer dan 20 landen verkocht.
Zijn benadering en methode komen voort uit een combinatie van mentale training, bewegingswetenschap, krachttraining en meer dan 30 jaar ervaring in de wereld van Martial Arts. Martijn weet uit eigen ervaring wat ervoor nodig is om sterk in het leven te staan, wat het leven je ook biedt. Hij wil jou deelgenoot maken in deze hard bevochten kennis. Het is zijn missie om mensen in contact te brengen met hun persoonlijke kracht en hen tot inzichten te brengen die hen verder helpen.
Met zijn methode kan iedereen fysiek en mentaal sterker worden. Sta klaar om jezelf te transformeren – met een scherpe geest in een sterk lichaam.
